Всі знають, що треба тримати в теплі, а що в холоді. Але буває, що бажання добре виглядати переважує необхідність тримати ноги в теплі.
Як швидко зігріти ноги
Опустити ноги в гарячу підсолену воду. Змастити підошви почервонілих ніжок будь-яким масажним кремом і добре розтерти.Одягти товсті вовняні шкарпетки і укутати ноги пледом. Насипте червоний мелений пекучий перець прямо в шкарпетки.
Cпіртовой компрес Розтерти сухим рушником або змоченим у гарячій воді ступні ніг, масажуючи кожен пальчик.Взяти будь тонкі шкарпетки, можна діряві, змочити підошовну частину шкарпеток горілкою (годиться будь-яка, навіть з перцем або спирт), надіти на ноги. Зверху надіти грубі шерстяні шкарпетки. Прилив тепла відчуєте негайно.
ВаннаПотрібна наявність: морської солі, лавандового або розмаринового масла, півсклянки молока. До трьох столових ложок морської солі додайте 1 чайну ложку масла, молоко, влийте все це в гарячу воду і занурте замерзлі ноги. Після цього ноги не тільки зігріються, але й отримають харчування.
Якщо страждаєте від замерзання ніг не тільки в холодну погодуНасамперед, треба поспостерігати за собою і з'ясувати, які ще симптоми з'являються при мерзнуть ногах. Якщо "морозить" після прийому їжі, перевірте прохідність жовчних протоков- якщо сповільнюється пульс, з'являються аритмія, сальність волосся, ламкість нігтів - зверніть увагу на щитовидну железу- якщо спостерігаються набряки стоп, болі при ходьбі в області гомілки, розширені вени, венозна сіточка - йдіть швидше до лікаря, щоб не запустити варикозну хворобу.
Можуть ноги мерзнути при порушеннях в роботі серця. Якщо піднімаєтеся по сходах, і з'являється задишка, якщо помітили набряки стоп після прийому рідини - запишіться на прийом до кардіолога і зробіть електрокардіограму. Непогано було б здати аналіз крові і провести ультразвукове дослідження судин ніг.
Не лякайтеся завчасно, якщо ноги мерзнуть не тільки в холодну погоду - це може відбуватися через особливості будови організму. Пам'ятайте, куріння і зловживання алкоголем погано впливають на ваші судини. Постарайтеся, щоб цих неприємностей було в житті якомога менше. Приймайте щодня контрастний душ і робіть масаж ступень ніг. Перед виходом на вулицю в холодну погоду змащуйте свої улюблені ніжки Борсучим або норковим жиром.
Джерела і додатково по темі: