Які є фітнес програми?

Основні фітнес-програми:

- зниження жирової маси тіла;
- зміцнення попереку і хребта;
- попередження болів в спині;
- управління стресом;
- реабілітація після травм;
- розвиток гнучкості;
- оздоровлення серця і судин;
- вправи до і після вагітності;
- розвиток силової витривалості;
- підготовка до вибраного спорту;
- загальне зниження ваги;
- програма тонусу і форм;
- розвиток витривалості;
- харчування для зниження ваги;
- загальний тонус м'язів;
- мотивація до вправ;
- зниження ваги, збільшення тонусу;
- цільової тонус - тонус проблем зон;
- тренування серця;
- управління вагою;
- оздоровча програма;
- планування харчування;
- вправи в парах;
- зміна стилю життя;

perfit.ru - фітнес програми;

athletic.com - що таке фітнес програми;

genomukr.ru - напрямки у фітнесі;

genomukr.ru - що таке фітнес;

fitnessclub.ua - як підібрати фтнес програму;

genomukr.ru - безкоштовно скачати Відеотренування з фітнесу;

genomukr.ru - як вибрати фітнес клуб;

genomukr.ru - ресурси присвячені фітнесу;