Догляд за нігтями, як і за шкірою рук, повинен бути постійним, щоб він не закінчувався в салонах краси, а плавно переходив в домашні стіни. Здоровий ніготь повинен бути міцним, еластичним і рожевим за кольором, іноді проблеми з нігтями свідчать про неполадки із здоров'ям. Варто трохи послабити догляд за руками, як розрослася нігтьова шкірка легко надривається, з'являються дрібні садна. Якщо їх не продезінфікувати відразу (йодом, рідиною Кастелляні, "зеленкою", марганцівкою), то це може загрожувати гнійної інфекцією.
Структура нігтя
Структура нігтів визначається спадковістю, але може змінюватися під впливом зовнішніх факторів (екологія, харчування, неправильний догляд, особливості роботи). Для здоров'я нігтів живлення необхідно зробити повноцінним, їжа повинна бути різноманітною і містити необхідні вітаміни і мінерали. Ніготь відростає в середньому на 2 міліметри на місяць, тому буде потрібно близько півроку, щоб відростити ніготь від заснування до кінця.
- Нігтьова пластина (Та частина, яку покривають лаком), тобто видима частина нігтя, фактично є неживий. Вона складається з кератину, подібного порцелянової емалі твердої речовини, і знаходиться в нігтьовому ложі.
- Нігтьове ложе. Нігтьове ложе захищене від можливих пошкоджень та інфекцій шкірним валиком, або кутикулою.
- Матрикс. Найважливіша частина нігтя. Це міжклітинний матеріал в підставі нігтьового ложа, з якого утворюється власне ніготь. Іноді матрикс просвічує у вигляді білої лунки. Тут знаходяться живі клітини нігтя, які надалі вмираючи, переходять на нігтьову пластину.
Догляд за нігтями
Для догляду за нігтями необхідно раз на два тижні робити манікюр (класичний, європейський, гарячий чи апаратний). Де робити манікюр, кожен вибирає сам, це може бути салон краси, добра знайома або самостійно. Якщо ви любите робити манікюр собі самі або вирішили спробувати, то для цього вам необхідний спеціальний манікюрний набір. Він включає кілька пилок, великі і маленькі щипці-кусачки, ножиці з вигнутими кінцями, тупу лопаточку, апельсинову паличку. Звичайно, всі ці інструменти потрібно тримати в чистоті: кип'ятити, або протирати спиртом, одеколоном. І ще:
Харчування матриксу. Робіть живильний масаж для нігтів. Це зміцнить нігті, поліпшить обмін речовин, пом'якшить нігтьової валик і додасть рукам доглянутого вигляду. Живлення здійснюється за допомогою крему для нігтів. Пом'якшення. Тепла ванна з пінистим засобом (рідке мило, засіб для класичного манікюру) розм'якшить загрубілі шкіру навколо нігтів, подіє як розслаблюючий засіб на м'язи рук. Видалення кутикули. Для цього Ви можете скористатися класичним методом (обрізний манікюр), або спеціальними засобами для видалення кутикули. Змащуйте руки кремом, приділяючи особливу увагу кутикулі. Манікюр рекомендується робити не рідше 1 разу на 10 днів. Користуватися тільки якісною косметикою, рідина для зняття лаку не повинна містити ацетону. Ацетон сильно висушує нігтьову пластину. Краще використовувати якісний лак для нігтів, який не містить ацетону. Так як ацетон, дію на нігтьову пластину, истончает її і призводить до ламкості і відшарування нігтьової пластини. Живильні маски. Корисно втирати в нігтьову пластину столовий оцет, лимонний сік, сік журавлини, чорної і червоної смородини. Правильне харчування. У раціоні повинні бути:
вітамін А - зміцнює нігті, міститься в печінці, маслі, зелені, помідорах, моркові-
вітамін Е - живить, є антиокислювачем, міститься в рослинній олії, в насінні подсолнечника-
вітаміни групи В необхідні для росту нігтів, містяться в капусті, дріжджах, яєчному жовтку, пророслих зернах пшеніци-
Йод - покращує ріст нігтів, міститься в морській капусті, шпинаті;Кремній - впливає на еластичність і міцність нігтів, міститься в овощах-
Кальцій - зміцнює нігті, надає їм твердість, міститься в молочних продуктах-
Залізо - необхідно для структури і форми нігтьової пластини-
Сірка - запобігає запальні процеси, важлива для утворення нігтя, міститься в капусті, цибулі, огірках;
При появі жовтизни на нігтях (за винятком грибкових захворювань) її можна прибрати, змастивши їх шматочком лимона, який не тільки освітлить нігті, але і зміцнить їх.
Джерело:
Додаткова інформація на наступних сайтах:
- - раслоеніе нігтів;
- - догляд за нігтями;
- - основні правила догляду за руками і нігтями;
- - тест визначає "Чи правильно Ви доглядаєте за нігтями"