Як позбутися стресу і заспокоїтися? Як привести свою розхиталася нервову систему в порядок?
Існує цілий список лікарських засобів, що усувають або полегшують симптоми стресу. Необхідно чітко розібратися в їх різноманітті.
Отже, основні групи препаратів, що допомагають впоратися з розхиталася психікою:
Ноотропні препарати від стресу.
Ноотропи - похідні ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти) - гальмівного нейромедіатора ЦНС. До них відносяться такі препарати, як пірацетам, ноотропіл, Амінол, актовегін, цитофлавин та ін.
Ноотропні препарати від стресу роблять на організм наступна дія:
підтримують на високому рівні енергетичні і пластичні процеси в ЦНС;зберігають увагу і когнітивні (пізнавальні) функції мозку;підвищують пасивну стійкість (резистентність) організму;надають нормалізує на організм при тривалих стресах і посттравматичних станах.Тривога, депресія - шукаємо вихід з цього стану
Тривожний стан супроводжує переживання емоційного дискомфорту, пов'язаного з очікуванням неблагополуччя, передчуттям небезпеку. Основний компонент тривоги - суб'єктивне переживання. Може допомогти консультація психолога або психотерапевта. Однак, при вираженій тривожності, супроводжуваної безсонням або труднощами в спілкуванні і виконанні повсякденних обов'язків, можуть знадобитися протитривожні препарати.
Анксиолитики (Транквілізатори, заспокійливі) - лікарські засоби, які мають здатність усувати стан занепокоєння, тривоги, психоемоційного напруження. Мають седативний ефект, пригнічують функції ЦНС і психічну активність. Зазвичай вони не володіють снодійним ефектом, але змінюють структуру сну. При перевищенні певної дози викликають стомлення і схильність до сну. При тривалому застосуванні можуть надавати негативний ефект на пам'ять та інші розумові здібності людини!
Що таке депресія?
Депресивний синдром включає три симптоми - пригнічений, тужливий настроеніе- рухова заторможенность- сповільненість процесів мислення. Крім того, депресивний стан супроводжується агедонія (втратою інтересу до всіх звичайних занять), розладом апетиту, втратою ваги, відсутністю лібідо, розладами сну, астенією (безсиллям), ідеями самозвинувачення, суїциднимі думками.
Антидепресанти - засоби, що поліпшують настрій. Роблять позитивний вплив на афективну сферу хворого депресією, що супроводжується поліпшенням настрою і загального психічного стану. Ефект досягається тільки через одну-три тижні після початку прийому препарату. Часто антидепресанти містять амінокислоту триптофан, відсутність якої в їжі в експериментальних умовах призводить до депресії. При втраті апетиту при депресії стан погіршується дефіцитом вітамінів групи В. Тому в лікуванні депресії важливе місце має відводитися полівітамінних препаратів і препаратів, що містять триптофан.
Три групи препаратів від стресу - це три різні напрямки в лікуванні стресових станів. Вибір препарату варто залишити за фахівцем, проте розуміти механізм дії препаратів від стресу важливо кожному, хто піддається постійним стресам. Знання препаратів, які допомагають впорається зі стресом - важлива складова здорового способу життя та управління стресом.
Психотерапія при стресі
Хоча психотерапія і не відноситься до медикаментозним засобам лікування стресу, часом візит до хорошого психотерапевта може виявитися істотним доповненням до лікарської терапії.
Джерела: