В основу акупрессури або точкового масажу покладено принцип, при якому на біологічно активні точки (БАТ) Впливають пальцем або кистю. Усього таких точок описано близько 700, але найбільш часто використовують усього близько 150.
Історія
Точковий масаж зародився в глибокій старовині. У процесі пізнання людини стародавні медики, спостерігаючи функціонування людського організму, відзначили певні взаємозв'язки між явищами природи, їх обумовленістю і людиною. Стародавні лікарі припустили, що організм людини живе і діє під впливом тих же сил, які панують у природі. Людський організм розглядався не як щось замкнуте в собі і відокремлений від навколишнього світу, а як складна система, тісно пов'язана з усіма явищами природи. Вважалося, що при кожному захворюванні в болючий процес неминуче втягується весь організм і що при зміні функції та діяльність одного органу обов'язково змінюється функція всіх інших органів і систем. Хвороба розглядалася як процес, що виникає в результаті порушення нормальних взаємин, взаємозв'язків як у цілому організмі, так і між ним і навколишнім середовищем. Таким чином, хвороба - це результат боротьби організму з хвороботворними чинниками. Вони можуть бути як зовнішніми (клімат, інфекції, травми), так і внутрішніми (їжа, вода, емоції). Завдання лікаря - допомогти організму в цій боротьбі. Поступово були сформульовані і вироблені основні методи і засоби такої допомоги.
Були виявлені локальні області, крапки. Вони були описані і систематизовані в певні лінії, канали, меридіани або зони проекції окремих внутрішніх органів. Була виявлена їх функціональна взаємозв'язок з органами і системами організму. На крапки впливали гострим каменем, голкою, полинової сигаретою і ін., Виробляли пальцеве натиснення (прессацию, шиа-цу, до-ін), надалі застосовували різного виду палички, прилади та пристрої з різних матеріалів - ебоніту, фторопласта, металу (сталь , мідь, золото, срібло, титан).
В основу точкового масажу покладений той же принцип, що і при проведенні методу голковколювання, припікання (чжень-цзю-терапія) - з тією лише різницею, що на БАТ впливають пальцем або кистю. В основі механізму лікувального ефекту від впливу на БАТ лежать складні рефлекторні фізіологічні процеси. Подразники зовнішнього і внутрішнього середовища можуть порушити відносне "внутрішнє" рівновага, яка може бути відновлена шляхом впливу на ключові пункти рефлекторної дуги. Уявити собі весь складний шлях, по якому йде сигнал до місця призначення через численні пункти перемикання нервових зв'язків, дуже складно. Точковий масаж викликає відповідну реакцію на відстані, у зоні, що не має тісного анатомічного зв'язку із зоною роздратування. При поглибленому вивченні БАТ було встановлено, що вплив на точку організовує енергетичний баланс, стимулює або заспокоює (що залежить від способу, техніки впливу) вегетативну систему, підсилює кровопостачання, регулює трофіку тканин, діяльність залоз внутрішньої секреції, зменшує хворобливість, знижує нервову і м'язову напругу . Численними клініко-фізіологічними дослідженнями було встановлено, що описані точки мають специфічні особливості, що відрізняють їх від навколишніх ділянок шкіри. У них спостерігається відносно низький електричний опір, що фіксується на площі 2,5 мм кв. (794 кОм, в той час як на відстані 1-2 мм від точки цей опір одно 1407 кОм і вище). Відзначено високий електричний потенціал, підвищене поглинання ультрафіолетового випромінювання, підвищена температура поверхні шкіри, збільшене потовиділення (гіпергідроз), високий рівень обмінних процесів і значне підвищення больової чутливості при пальпації в цих точках.
При прессаціі (натисканні) на БАТ, як правило, у масажованого виникають відповідні реакції, частіше суб'єктивного характеру (відчуття ломоти, розпирання, оніміння, хворобливості, "пробиває, як електричним струмом", з'являється почуття тепла, легкості, відчувається повзання "мурашок" або з'являється "гусяча шкіра" в області дослідження). У той же час поруч знаходяться області локального впливу не дають таких передбачених відповідних реакцій. Це і використовується масажистом для точного визначення шуканої точки. Метод масажу БАТ вигідно відрізняється від інших відносною простотою проведення, фізіологічністю, малою зоною впливу, можливістю застосування як в долікарської практиці, так і під час лікування. Застосовувати точковий масаж можна лише за відсутності абсолютних протипоказань і після консультації з лікарем.
Основи точкового масажу
Правила маніпуляції по активних точок засновані на уявленні про "життєвої енергії", званої в різних народів "чи", "ки", "Прана", про її русі по невидимим і не обумовленим до теперішнього часу каналам, меридіанах, лініям. Всього налічується 12 парних і 2 непарних основних ("класичних") меридіана, 15 вторинних (колатеральних лінії або лопунк-ти), 8 "чудових", з яких 2 є заднім і переднім серединними меридіанами. Життєва енергія циркулює з одного каналу (меридіана) в інший. Це можна порівняти зі стрілкою годинника, яка регулярно переходить від однієї цифри до іншої. Коли кожен канал регулярно отримує необхідне "харчування", то це картина здоров'я, врівноваженості в організмі. При захворюванні людини порушується порядок "припливів" життєвої енергії - при надлишку її в певній галузі, органі, в іншій частині тіла спостерігається її нестача, виснаження. Теорія ця - досить тендітна, але вона стикається з біоритмами, існування яких доведено, і їх розраховують, екстраполюючи в часі.
Відповідно з давньосхідних уявленнями все в природі ділиться на негативну "інь" і позитивну "ян" частини. "Інь" - це негативне, материнське начало, властиве всьому пасивного, холодного, темного, сприйнятливому, потайливому, мінливому, хмарному. У природі - це місяць, ніч, а у людини - внутрішня поверхня тіла, нижня частина і права половина його. Настрій знижений, обличчя бліде, запалі тьмяні очі, слабка мова, тиха, повільна, хрипкий кашель, відсутність апетиту, рідкий стілець, звичка до гарячої їжі, постійні болі ниючого характеру, похолодання кінцівок, дихання тихе, поверхневе, прискорене.
"Ян" - це чоловіче начало, позитивна сила-для нього характерне рух, людина сильна, активний, швидкий. У природі - це небо, сонце, день, у людини - зовнішня поверхня тіла, верхня його частина і ліва половина. При захворюванні - це висока температура тіла, сеча темного кольору, запори, підвищена пітливість, особливо вдень, звичка до холодної їжі, підвищений апетит, головний біль з ознобом, гарячі на дотик кінцівки, почервоніння деяких частин тіла, судоми, мова активна, дихання шумне , глибоке, рідкісне, голос грубий, гучний, настрій більш бадьорий. Мабуть, залежно від точного діагнозу, застосовуючи методику точкового масажу, можна отримати хороший ефект.
Захворювання виникає тоді, коли з якоїсь причини слабшає або порушується потік "життєвої енергії", який можна порівняти з потоком води в зігнутому шлангу. Уздовж всіх раніше зазначених каналів, меридіанів розташовується 365 "життєвих точок". Вони і розташовані там, де цей потік може перериватися. Не слід забувати, що "життєві точки" не мають анатомічного субстрату. Вони не обов'язково розташовуються поблизу ураженого органу. У зв'язку з цим хворі часто дивуються тому ефекту у відповідному органі, системі, який виникає при впливі на точки, що знаходяться на віддалених від них частинах тіла. Так, при нирковій коліці можна полегшити біль, енергійно притиснувши максимально зігнутий мізинець до відповідної стопі. При больових відчуттях в області серця буває досить натиснути на мізинець лівої руки досередини від нігтя.
Способи знаходження точок
1. При пальпації виявляють місця розташування БАТ за допомогою ковзних рухів подушечкою найбільш чутливого пальця, при знаходженні точки з'являється почуття шорсткості, найбільшої прилипаемости, тепла, підвищеної хворобливості.
2. Топографічні карти, схеми, малюнки інформують про місце розташування крапки по певних лініях, меридіанах, каналам. Так, на спині таких ліній - 3, на грудній клітці спереду - 4, а перетинання вертикальних ліній з поперечними на рівні хребця, ребра або кутів лопаток, їх остей і по інших орієнтирах дає можливість порівняно легко локалізувати шукану точку.
3. Точки визначають за анатомічним (топографічним) орієнтирах - різні складки (променевозап'ястні, ліктьові, плечові, под'ягодічной), кінчик носа (крапка су-ляо), кінчики всіх пальців (ши-сюань), виступи, горбки, западини, місця прикріплення м'язів (дельтоподібного - бі-НАО).
4. У Китаї для більш точного визначення точок використовується так званий індивідуальний цунь - відстань, що утворилося між складками середньої фаланги при згинанні III пальця (у чоловіків на лівій кисті, у жінок-на правій). За індивідуальний цунь приймається і ширина I пальця кисті. Якщо з'єднати II і III пальці, то ширина їх дорівнює 1,5 індивідуального цуня, а складені разом всі 4 пальці (II-V) становлять 3 цуня.
Крім цього, є ще пропорційний цунь, в основу якого покладено принцип розподілу певної частини тіла на стандартну кількість рівних частин, кожна з яких розцінюється як один пропорційний відрізок - індивідуально-пропорційний цунь. Необхідно відзначити, що індивідуально-пропорційний цунь - не абсолютна, а відносна міра, яка співвідноситься з величиною тіла. Вважається, що абсолютний цунь як одиниця виміру дорівнює 2,5 см.
5. За допомогою спеціальних приладів здійснюється пошук точок, які мають знижений електричний опір-наявний пасивний електрод фіксується досліджуваним, потім натискається відповідна клавіша або перемикач ставиться в положення "пошук" і шляхом переміщення активного електрода-щупа по шкірі відшукуються необхідні БАТ, що визначаються за показаннями мікроамперметра , яскравого світіння світлодіода або звучанню зумера, відхиленню стрілки в позитивну або негативну сторону.
Техніка точкового масажу
Доведено, що при проведенні точкового масажу виділяються ендогенні морфіноподібні пептиди (ендорфіни, енкефаліни, гормони гіпофіза і середнього мозку). Залежно від техніки впливу на локальну точку метод може бути збудливим або заспокійливим. Так, при порушеннях м'язового тонусу, при підвищенні його, контрактурах центрального або периферичного характеру (спастичні паралічі, парези, дитячі церебральні паралічі, контрактури м'язів обличчя при ускладнених невритах лицьового нерва), а також при болях, особливо м'язового, суглобного характеру, завданням терапії є розслаблення, релаксація, заспокоєння, седативну дію. При цьому застосовується "гальмівний", "седативний" метод - протягом 1-2 сек. знаходять необхідну точку, протягом 5-6 сек., виробляючи обертальні рухи за годинниковою стрілкою, поглиблюються, натискаючи на цю точку і поступово нарощуючи зусилля, фіксують досягнутий рівень на 1-2 сек., виробляють протилежний рух, "вигвинчуючи" палець проти годинникової стрілки, зменшують поступово силу натискання, виконуючи обертання протягом 5 6 сек. Потім, не відриваючи пальця від зафіксованим точки, даний цикл рухів повторюють залежно від рекомендацій по терапії (при впливі протягом 1 хв седативним способом виробляють 4 входу і виходу, кожен по 15 сек., Якщо необхідно впливати 2 хв, то виробляють 8 входів і виходів). З кожним впливом зусилля натискання на точку збільшується залежно від передбачених відчуттів у масажованого (розпирання, оніміння, болючість, тепло та ін.). При явищах зниженого тонусу, атрофіях груп м'язів, невритах окремих найважливіших стовбурів, парезах застосовується "стимулююча"(Тонізуюча, збудлива) техніка точкового масажу: протягом 1-2 сек. Знаходять точку, потім протягом 3-4 сек. Проводять обертальні рухи за годинниковою стрілкою," угвинчуючи "палець з натисканням на точку, а потім массирующий палець різко відривають від точки, на зразок того, як птах б'є дзьобом, даний рух повторюють 8-10 разів в одній точці, що становить 40-60 сек. впливу. Такий вплив на точки проводять у певній послідовності, цілеспрямовано, відповідно до рекомендації при відповідному захворюванні, синдромі.
Методика точечноко масажу
По спрямованості дії розрізняють точки:
1) загальної дії (Вплив на них рефлекторно впливає на функціональний стан ЦНС) - найбільш важливі і часто використовувані - цзу-сань-лі, хе-гу, гао-хуан, ян-ляо;
2) сегментарні - вплив на них впливає на органи і тканини, безпосередньо пов'язані з іннервацією даних сегментів, - хоу-сі, ся-сі;
3) спинальні точки - розташовані по вертебральним або паравертебральні лініях уздовж хребта в місцях виходу нервових корінців, вегетативних волокон. При впливі на них виникає відповідний ефект у певних органах, системах - фей-шу (легені), синь-шу (серце), ге-шу (діафрагма), так-чан-шу (товста кишка), шень-шу (брунька) , пі-шу (селезінка, підшлункова залоза);
4) регіонарні точки - розташовані в зоні проекції внутрішніх органів на шкіру - чжун-фу (легені), чжун-вань (шлунок), ци-мень (печінка), цзюй-цює (серце), тянь-чи (управитель серця);
5) локальні (місцеві) точки - розташовані в м'язах, судинах, зв'язках, суглобах.
Правила підбору точок при різних захворюваннях
1. Впливають на симетрично розташовані точки - при шлункових захворюваннях, при гінекологічних захворюваннях, при лобової головного болю, при проносі.
2. Одночасно поєднують вплив на точки верхніх і нижніх кінцівок - при "нашаровуються" захворюваннях, таких як порушення функції шлунка і кишечника.
3. Впливають на точки передньої і задньої поверхонь тіла - при лікуванні захворювань сідничного нерва, при зубному болю або міжреберної невралгії.
4. Комбінують вплив на точки внутрішньої і зовнішньої поверхонь - для поліпшення лікувального ефекту при паралічі верхніх кінцівок або захворюванні дихальної та травної систем.
5. Можливий і вибір точок, що знаходяться безпосередньо на місці хворобливості або порушення.
Традиційне древнекитайское правило яо-Сюе свідчить, що незалежно від числа точок, що знаходяться на даному меридіані (каналі), серед них неодмінно розрізняють 6 найбільш важливих і ефективних точок (тонізуюча, співчутлива, седативна, стабілізуюча, крапка-пособник і крапка-глашатай). З них 5 точок (крім точки-глашатая) є лікувальними при даному захворюванні, а точка-глашатай - інформативна, вона використовується для діагностики.
Тонізуюча точка має стимулюючу властивістю по відношенню до пов'язаного з нею органу.
Седативна точка володіє гальмуючим властивістю по відношенню до пов'язаного з нею органу.
Стабілізуюча точка має координаційне значення.
При впливі на співчутливу точку можна вибірково підвищувати, підсилювати дію тонізації або розслаблення.
Точка-пособник сприяє посиленню дії і стабілізації його при тонізації або розслабленні.
Точка-глашатай знаходиться близько до місця хворобливості, є високочутливої.
Джерело: В. І. Васичкин "Довідник з масажу", Медицина 1990 (опубліковано на сайті )