Шлаки і токсини осідають в організмі поступово, нарощуючи свою масу роками. Шлаки утворюються в процесі травлення і залежать від того, що ми вживаємо в їжу: жирне, смажене, алкоголь і т.п. Важка їжа перетравлюється слабо, в підсумку виходить неповне засвоєння. Залишки перевареної маси залипають на стінках кишечника, засмічуючи канали, задіяні в кровообігу. В організмі відбуваються деякі хімічні реакції, в результаті яких утворюються токсини. Шкідливі речовини осідають в печінці, так як вона є фільтром всього організму, а фільтри теж мають властивість зношуватися і періодично потребують уваги, санітарної чистки.
Функції, виконувані в організмі печінкою, різноманітні: вона служить бар'єром для отруйних продуктів білкового обміну, що надходить в печінку по протоках з кровью- печінка бере участь у всіх видах обміну речовин-крім того, безпосередньо бере участь у процесі кровотворення, виробляючи еритроцити.
Ознаки необхідності очищення печінки
Визначити необхідність проведення очищення печінки бажано проконсультувавшись у лікаря. Хоча за зовнішніми ознаками це можливо зробити і в домашніх умовах. Головне, знати і відчувати свій організм.
До перших ознак неправильної або слабкої роботи печінки відносяться:
- часті, що мають системний характер головні болі;
- безсоння;
- запори;
- колір обличчя має землистий або жовтуватий відтінок, а під очима виростають кола;
- постійно обкладений язик;
- нудота, блювотні позиви після прийому їжі, відрижка;
- присмак гіркоти або металевий присмак у роті;
- втома, апатія, дратівливість.
Частка організму
Перед чищенням організму проконсультуйтеся з лікарем. Рекомендацій, як виконати чистку організму в домашніх умовах, маса, головне - в гонитві за здоров'ям не нашкодити собі ще більше. Не треба забувати, що організм кожної людини індивідуальний, тому поставтеся до цієї процедури серйозно і з повною відповідальністю. Якщо в процесі чищення печінки від шлаків і токсинів ви відчуєте нездужання, відразу припиніть проведення процедури.
Масло для очищення організму
Отже, почати варто насамперед з перегляду свого меню. Введіть у раціон фрукти, овочі та іншу здорову їжу з обмеженою кількістю жиру. Нікотин і алкоголь неприпустимі.
Жовч відповідає за скупчення шлаків в печінці, тому здорова печінка - це здорова, продуктивно працює жовч. Не давайте їй застоюватися. Оливкова або інше масло (лляне, кедрове) - найкраще жовчогінний засіб. Бажано, щоб масло було свіже і першого холодного віджиму. Воно якісніше і відповідно коштує дорожче, але на здоров'ї не економлять. Пляшки вистачить не на один день, зберігати масло потрібно в холодильнику, щоб воно не втрачало своїх лікувальних властивостей. Приймати його потрібно натщесерце кожен день по одній столовій ложці або хоча б по ковтку.
Якщо цю процедуру взяти за основу на кожен день, як чищення зубів, то скупчилися в печінці шлаки будуть не застоюватися, а виходити регулярно природним шляхом.
З часом вид олії можна поміняти, вибрати те, що більше підходить за смаком. Ці заходи застосовуються надалі в якості профілактики забруднення і зашлакованості. Корисно голодування, хоча б раз на тиждень робіть розвантажувальний день. Після стриманості слід прийняти в їжу салат зі свіжої моркви, капусти або буряка, без приправ і масла. Таке меню допоможе очистити стінки судин від різних накопичень.
| Увага! Людям з жовчнокам'яної хворобою категорично протипоказана очищення печінки маслом. |
Яблука для очищення печінки
Протягом місяця щодня необхідно з'їдати на голодний шлунок три невеликих яблука, через місяць їсти яблука можна через день. Прийом їжі після яблук повинен бути не раніше, ніж через 3 години. Це розщеплює і виводить камені з організму. Навіть якщо ви прекрасно себе почуваєте, профілактичні заходи не завадять, а розвантаження піде на користь.
Очищення печінки за допомогою трав
Для очищення печінки можна використовувати трави, їх цілющі властивості були відомі ще нашим предкам. Дії трав має більш м'який вплив, але слід пам'ятати про побічні ефекти, індивідуальної чутливості та непереносимості окремих видів рослин.
Перелік трав для очищення печінки:
- деревій,
- безсмертник,
- полин,
- кульбаба,
- кукурудзяні рильця,
- м'ята,
- чистотіл,
- шипшина,
- кропива,
- цикорій,
- подорожник.
Прості, відомі трави, які з легкістю можна придбати в будь-якій аптеці. Кожна з них має жовчогінні якостями і впливає на окремі ділянки печінки, тому для повноцінного оздоровлення цього органу краще приймати їх комплексно, в зборі. Підберіть з лікарем кілька трав, заваріть у термосі (на півлітра окропу три столові ложки збору) і дайте настоятися. Отриманий відвар потрібно процідити і пити в відповідності з призначенням лікаря. Повний курс лікування зазвичай займає один місяць. Результатом правильного прийому є рясний стілець. Якщо цього не відбувається, слід збільшити дозу, а якщо стілець частий - зменшити. Трави можна чергувати і, спостерігаючи за своїм організмом визначити, яка для вас оптимальна, а яку приймати не слід.
Якщо вам не дуже подобається смак трав'яного настою або він гірчить, додайте трохи меду. Лікувальні властивості від цього тільки підвищаться. Для всього організму корисно вранці за півгодини до прийому їжі випивати кухоль крутого окропу. Вже через 10 днів з'являться перші результати. З часом почнуть боліти суглоби, але це свідчить про те, що солі залишають ваш організм. Якщо ранкове вживання окропу увійде в звичку, після декількох місяців почнеться очищення нирок, печінки, кишечника. За півроку проходять хворобливі відчуття в суглобах, людина худне і виглядає краще.
Очищення печінки медичними препаратами
Можна проводити очищення печінки в домашніх умовах і за допомогою медичних препаратів.
Сорбіт - медичний, що не містить глюкози цукор. Відпускається в аптеках без рецепта лікаря. Однієї упаковки вистачить на весь курс. Суть чистки полягає в наступному: розчиняємо 3 ст. ложки препарату на 100 г гарячої, але не окропу, води. Отриману субстанцію випиваємо невеликими ковтками, після чого лягаємо на правий бік і накладаємо грілку нижче ребер на область печінки. Лежимо дві години. Це процедура проводиться виключно в лежачому стані. Запам'ятайте, що для проведення лікування необхідний час. Тому заздалегідь налаштовуйтесь на те, що з будинку ви зможете вийти нескоро. Ваш організм вам цього не дозволить: після закінчення процедури частішає позив на стілець, і це може повторитися не один раз. Якщо з'явилося легке нездужання або запаморочення, це ознака того, що ваш організм активно викидає шлаки. Склянку гарячого чаю і сон - найкращі помічники в цій ситуації.
Останні зусилля при очищенні печінки
Іноді буває, що після докладених зусиль стілець все ж убогий. Це відбувається тому, що забитий кишечник. У цьому випадку потрібно прочистити кишечник за допомогою клізми. Зробити це краще вранці, і весь день треба постаратися пити тільки сік і їсти яблука і легкі салати.
До щадить чищенні відноситься чистка за допомогою хорошого коньяку і касторової олії. Коньяк розширює протоки, а касторка виводить всі шлаки назовні.
Для чистки в домашніх умовах також підійдуть червоні плоди буряка. Їх варять в 3 літрах води, потім перетирають на тертці і змішують з водою, що залишилася після варіння. Отриману бурякову кашку солити не можна. Проварюємо ще 20 хвилин, проціджуємо. Приймаються по півсклянки кожні 4 години. Не забувайте прогрівати печінку за допомогою грілки. Це допоможе камінцях легше проскакувати через протоки.
Способів очищення печінки багато, головне - бажання і максимум зусиль для їх досягнення. Результат - чиста, гладка, здорового кольору шкіра обличчя. Ніяких темних кіл під очима. Піднесений настрій і відчуття смаку життя.
Джерело: